Méditation en mouvement

Chi-kong avec l'arbre
 

Le chi-kong est basé sur des mouvements qui permettent au "chi" de circuler: conduire le souffle par l'intention dans l'inspire/expire, dedans/dehors, en haut/en bas, droite/gauche, selon des parcours spécifiques. Par des postures immobiles ou gymniques, la conscience de l'effet du souffle en mouvement dans le corps éveille progressivement le désir de corriger nos habitudes posturales, de transformer mental et rythme de vie. Il rend le corps plus sensible à l'alimentation, à l'environnement, à l'équilibre en général, et génère ainsi une meilleure relation au monde extérieur.

Chi-kong avec l'arbre
 

Chi-kong immobile